घर के सदस्यों के साथ अच्छा समय व्यतित करे

आज कल सबको समय की गति इतनी तेज बढ़ने लगी है, कि लोग सोचते ही रह जाते हैं अपने काम के बारे मे। लोग काम के सिलसिले मे इतने व्यस्त हो गए हैं कि परिवार को समय कम देने लगे हैं। पहले ऐसा नहीं था, सारा परिवार एक साथ बैठा करता था। सब साथ बैठ कर बातचीत किया करते थे। हर विषय मे बातें करते थे। घर मे बुजुर्गों की हर विषय मे सलाह ली जाती थी। पर समय के साथ साथ सब बदलता दिख रहा है। लोगों के पास अपने ही परिवार के लिए ही समय बहुत कम होता है।

वो बातें जिनकी वजह से आज कल ऐसा होने लगा है ...

1. भाग दोड़ : आज कल लाइफ इतनी busy हो गयी है कि किसी को भी किसी के लिए समय ही नहीं रह गया है। लोग अधिकतर O2H यानी कि OFFICE TO HOME तक ही सीमित रह गए हैं। ऑफिस से इतना थक कर आते है कि किसी और काम करने की स्थिति मे नही रहते हैं। हमको इस व्यवहार को बदलना होगा, जो कि थोड़े ही प्रयासों से बदला जा सकता है।

2. रिजर्व nature रखना : जो लोग अपने आप मे सीमित रहते हैं वो लोग भी थोड़ा कम बोलते हैं। इस कारण वह सबसे कम बोलते हैं, दफ़्तर से आने के बाद भी वे लोग परिवार वालों से कम बोलते हैं। ऐसे लोगों को सबसे पहले अपना स्ट्रेस दूर करना होगा। जो कि घर परिवार से बात करके या फिर अपने मित्र से बात करके दूर होगा।

3. छुट्टी के दिन परिवार व रिश्तेदारों को समय देना: वेसे तो आज की life सबकी ही busy होती जा रही है। हम weekend वाले एक या दो दिन अपने परिवार वालों, मित्रों या रिश्तेदारों को दे सकते हैं। अगर इन दिनों हम हम हफ्ते के सारे घर के काम खत्म करने के बाद परिवार के साथ समय व्यतीत कर सकते हैं। या फिर plan कर के अपने रिश्तेदारों से मिलने भी जा सकते हैं। एसा करने से एक तो आप खुद को स्ट्रेस फ्री मेहसूस करेंगे। और अगले दिन आप दफ़्तर मे actively feel करेंगे।

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